Merida sverige på Facebook och Elmia.

Merida sverige har en välbesökt sida på facebook där det finns information, nyheter och mycket annat spännande. Kika gärna in och gilla deras sida.

http://www.facebook.com/pages/Goteborg-Sweden/Merida-Sverige/217552399572

Till helgen kommer Merida ha en stor monter på cykelmässan i Elmia kom gärna dit och kolla in de senaste nyheterna. Jag kommer själv spendera en hel del tid av helgen där.

Ha det bra så hoppas jag vi syns i Meridas monter på Elmia.

//John

Merida 2011 och Vinterträning !

Nu är det klart att jag kommer köra på en Meridacykel även nästa år. Det är mitt 4e år hos Merida och det känns superbra !

Jag Började mitt första år hos Grahns på en merida cykel, en Target 8. Körde hela året på en helstel MTB cykel alltså. Året därpå körde jag en hartail igen med då med dämpad gaffel och även så i år. Men till nästa år ska jag testa något helt nytt för mig. Jag tänker köra en Merida 96 team. Alltså en fulldämpad värsting! Ska bli väldigt kul och spännande, Och jag tror det kommer blir hur bra som hellst! Kan ju knappast bli något annat med en så grym hojj !

Jag kan även meddela att vinterträning är i full gång nu och det känns faktiskt riktigt skönt nu efter den årliga oktober vilan som vi har här nere i Skara.

Här kommer en bild på cykel jag kommer använda mig av nästa år och jag tackar Merida sverige så mycket för ert fortsatta stöd !

Kan även passa på att nämna att min MTB cykel som jag använt mig av under 2010 finns nu till salu. Kolla gärna in min annons på http://happymtb.org/annonser/index.php?page=view&id=54240

Ha det bra!

//John

Svensk långlopps mästare ! :)

Foto: Stefan Pettersson

Har sen jag skrev sist kört 3 stycken mästerskap.

Först så körde jag långlopps SM i Hässleholm där jag gick ut hårt med elit killarna, körde fel och tappade cirka 30-40sek. Körde upp mig till Fredrik Swärm som jag körde tillsammans med stora delar av varvet.

Vi kom även ikapp Micke salomonsson och Lars bleckur som jag körde med.

Några kilometer in på andra varvet fick jag kramp och fick släppa Micke och Bleckur men låg fortfarande före Fredrik.

Jag fick stora problem med krampen på sista varvet och fick köra på lätta växlar och dricka mycket. Jag var orolig att någon annan junior skulle komma bakifrån men jag klarade mig ifrån det. Någon kilometer innan mål kom jag ifatt och körde ifrån Bleckur men blev omkörd av Fredrik. I mål så var jag 14 minuter före 2an i junior klassen och blev totalt 11 i elit klassen.

Denna helg så har det varit dubbel tävling i Borås, Det har varit Götalands mästerskap i disciplinera XC och Tempo .

I lördags så var det tempo och det var Borås CA som stod för det.

Jag hade riktigt bra ben och körde så fort det bara gick. Det regnade mycket och var väldigt halt. Banan bestod av mycket sten och rötter så Race king däcken var inte det optimala denna dagen. Jag kom på en andra plats och jag hade inte kunnat köra snabbare med dom däcken så var nöjd med dagen .

Idag så var det XC som gällde och det var Borås klubben IK Ymer som hade tävlingen.

Efter gårdagens regnande så var det riktigt lerigt (Som alltid på IK Ymers tävlingar).

Så idag så körde jag på lite bättre lerdäck och med mycket luft.

Men idag så var inte benen med mig alls. Körde riktigt dåligt och är mycket besviken med dagen. Det blev en andra plats men som sagt inte alls nöjd...

Så nu är det bara att glömma dagens tävling och ladda om för Vista !

Foto: Stefan Pettersson.

Flera nyheter ifrån Merida !

Sittert och tittar lite på google och hittade några nyheter ifrån Merida ! Mycket läckra !

Merida som tillverkar Värdens snabbaste cykel, eller är det helt enkelt så att Hermida är jäkligt snabb i skogen? hur som helst så är Hermida nu värdsmästare !!

Dynamitracet !

I helgen så tävlades det i Uddevalla. Jag kände i lördags att halsen var lite kraslig till och från men på söndagsmorgonen kändes det bra så valde att starta.

Jag kom iväg bra på första varvet och fick en liten lucka till dom andra, med mig hade jag även Tobias luddvigsson.

Men halsen ville inte vara med och tävla idag så redan på varv 2 så valde jag att kliva av, och jag tror det var ett smart val då det känns bättre redan idag !:)

Idag så har jag varit i skolan, varit nere på cykelgymnasiet och fått massage och hade möte. Ikväll tror jag det blir film med grabbarna och förhoppningsvis så sitter jag få cykelsadeln imorgon igen !:)

//John

Merida Cyclo Cross 2011

Nu har Merida kommit ut med sina Cyclo crossar för 2011. Riktigt fina !!

kolla gärna in dom på http://www.merida.se/

Södertälje !

I söndags så var det tävling i Södertälje som gällde, där det var sverigecup. Jag körde denna tävling även förra året så jag visste att det var en mycket hård tävling som väntade med mycke backar ! Vilken iof passar mig bra, men jobbigt var det.

Jag tyckte att jag hade en bra form så bestämde mig innan tävlingen startade att gå ut hårt.

Jag startade i näst sista led men redan efter första backen så va jag uppe i ledning.

Jag fick med mig Emil Linde och vi höll ett bra tempo.

Vi hade mellan 30sek-1min till dom andra genom hela loppet.

Allt gick som planerat till jag kom in på sista varvet och sista backen då benen krampade ihop totalt! så jag var tvungen att släppa Emil och gick in i mål på en andra plats.

På 3e plats kom Martin eriksson som gjorde ett mycket bra lopp.

På måndagen blev det en väl behövlig vila, Igår var jag inne i Mjölby i regnet och cyklade med Martin. Vi fick ett bra pass med roliga stigar.

Idag onsdag så har jag, Jönköpings Micke, Tobias & Linus arnekvist varit uppe på Omberg och fått ett härligt MTB pass cirka 3 timmar som självklart avslutades med ett avslappnade nakenbad i Vättern !

Imorgon är det träning i Mjölby igen och på söndag så är det Skara som gäller igen !

//John

Träning, Skara GP och Mera lera !

Efter Sm har jag inte skrivit mycket här på bloggen.

Men det jag har gjort är att jag har vilat ett par veckor, dock inte helt och hållet men tagit det lite lugnare.

Jag har även tagit en heldag med familjen i det underbart fina Smögen men övernattning i Skara och dagen efter så var det GP i Skara som gällde. Där benen var ganska sega i början men blev bättre mot slutet. Blev en 4e plats.

Nu i söndags så var jag inne i Linköping och körde en lite större träningstävling på Mera Leras MTB bana. Det var ett 3timmars lopp och jag körde 8varv på den 6km långa banan, så det blev en mycket bra träning. Banan var mycket lerig och hal !men jag klarade mig igenom loppet utan att vurpa och blev första man över mållinjen :)

Helgen som kommer nu så blir det att åka till Södertälje och köra en kalascup tävling .

//John

SM-veckan avklarad !

Nu va det ett bra tag sedan jag skrev. Men har haft fullt upp med att förbereda mig inför SM, som började med Tempot som blev en besvikelse! låg på en 3e plats när jag bara hade någon km kvar, men fastnade i en stor lerpöl och tappade mycket tid. Så det blev en 4e plats, 2sek ifrån brons...

Tävling nummer 2 för mig var stafetten där Tobias arnekvist gick ut som etta, Andreas sommarström 2a och jag som sista person. Jag gick ut som 4a i tävlingen precis efter lag Falun (Jens westergren). jag körde ifatt honnom men tyckte det gick för sakta så gjorde ett ryck och gick om honom. Men Jens gav inte upp utan lade sig på min rulle där han låg 1.5varv av 2 och sen gick Jens ifrån mig. Håkan löfström som gick ut som 5a i tävlingen gjorde ett mycket starkt lopp och körde ifrån både mig och Jens.

Men vi ifrån Mjölby gjorde ett mycket bra lopp och slutade på en 5e plats .

Tävling nummer 3 för mig och även den sista SM tävlingen för i år var XC loppet. Jag gick ut hårt från början och vi var 5 cyklister efter första varvet, men det gick väldigt sakta tyckte jag. Så när vi gick in på 2a varvet gjorde jag ett ryck och fick en lucka. Men slog av på tempot efter ett tag och Tomas kristoffersson och Erik jonsson kom ifatt. så nu var vi 3 cyklister och det var vi igenom resten av loppet. vid det sista varvet kände jag att jag fick lite kramp och när Tomas gjorde ett ryck i sista backen valde jag att ta det lite lugnare för att inte krampa ihopp totalt. när vi kom ur skogen så låg jag 3a men fick syn på Erik och körde ifatt honnom, Väl inne vid målområdet så hade jag Erik på min rulle och det blev spurt om silvret, en spurt som jag vann. Så etta blev Tomas Kristoffersson, 2a jag och 3a Erik jonsson.

Och har ni några bilder får ni gärna skicka dom till john__922@hotmail.com

Nu efter SM så tog jag ett par dagar ledigt, Igår så tränade jag i Mjölby och idag ska jag köra lite landsväg med Elin, sen ikväll blir det grillning !:)

/

/John

Punka helg !

Foto:Julia Carlsson

Åkte ner till borås i lördags morgon för att tävla på Ck Ymers bana, Kom iväg ganska dåligt i starten med jobbade upp mig snabbt, efter ett halvt varv skulle jag gasa på lite extra för att komma ifatt, men det blev lite för mycket gas vilket gjorde att jag fick en framhjulspunka och kraschade. Så styret vred sig, kedjan vred sig och fick som sakt punka.. Så fick bryta mot min vilja.
Efter tävling åkte jag hem till Skara med Tomas, Tomas mamma och Axel, blev bjuden på god middag hemma hos Tomas och sen åkte jag hem till min lägenhet och laddade om för ett nytt race.
Väl framme i Borås dag 2 så var jag mycket taggad och bena kändes super bra, kom iväg bra i starten och jag och Tomas fick en lucka till dom andra. Efter halva varvet så fick Tomas punka och bara cirka 100 meter efter fick jag en bakhjulspunka.. jag forsatte köra med punka och fick ett nytt hjul i tekniskson, dock så var kedjan för ny för den kassetten vilken gjorde att det kuggade. 2varv senare fick jag tillbaka tävlingshjulet och körde ifatt så gott som möjligt. Slutade på en 7e plats av 19 startade.
Tråkigt med punka med skönt att känna att benen fungerar bra iaf !:)

//John

Tränar & tävlar !

Foto:Julia Carlsson

Foto:Julia Carlsson

Foto:Julia Carlsson

Länge sen jag skrev nu igen, men träningen flyter på bra nu igen och jag har kommit igång och tävla som vanligt. I söndags så var det långlopp som gällde, Lida loop i Stockholm. Det va en rolig tävling men dock så tyckte jag det gick väldigt dåligt...hade kramp dom sista 3milen och stel gaffel var ingen höjdare på denna bana, men kom i mål som 2a efter Axel lindh. Tycker det är väldigt kul att det gick bra för dig Axel efter att ha haft lite otur nu :)

I lördags så var jag nere i Jönköping och tränade några timmar MTB med ett härligt och glatt jönköpingsgäng.

Imåndags så blev det ett pass på LVG hojjen med ett annat härligt gäng, blev en fin tur på cirka 7mil och med lite backintervaller.

Igår så va det träning i Mjölby på MTBn, en del intervaller och lite annat skojj :)

Idag så har jag bara tagit det lungt från träningen, jag har solat, tvättat min cykel och servat mammas cykel till vätterrundan och ätit lite grillat :)

//John

En trevlig helg i Varberg !

Foto: Jahn Ekman

Foto: Julia Carlsson

Foto: Julia Carlsson

Helgen har spenderats till största delen med Tomas och Axel i Varberg. En hel del cyklande har det blivit och det har gått riktigt bra faktiskt. Vart 2a igår lördag efter Tomas kristoffersson och före Erik Karlsson och samma placering idag. Passade perfekt att köra stel gaffel där nere och benen var i form! Hade bara som mål att ta mig igen banorna och inte bryta i helgen efter som jag varit sjuk så mycket och tappat en hel del, så är jätte nöjd med dubbla andraplatser !

Vi bodde på en kanon camping nära havet och åt gott och lyssnade på härlig musik, livet är bra gött ibland :)

//John

Träning,tävling & pollen.

Det va ett tag sen jag skrev nu, men nu är jag igång igen. Tävlingen i Möndal gick kass på grund av att jag blev trött och banan passade inte alls att köra med stel gaffel, stod nästan still i skogen....

I tisdags så stod det lagtempo på schemat men blev inte så långvarigt för mig, började må riktigt dåligt vid ett rapsfält och fick problem med att andas. Så nu har jag testat att ta tabletter mot pollen och det verkar funka !:)

I onsdags så körde vi MTB i Lundsbrunn vilket var riktigt kul och kände mig ganska snabb, blev dock trött med det hör ju till ;)

Igår så körde vi MTB på Kinnekulle, blev hela leden och cykla hem till Skara igen vilket var helt underbart i detta väder som är just nu :) blev ett pass på nästan 4 timmar... och väggen va inte så jätte lång bort ;)

Men efter fått i mig en pizza med Tomas och Axel så kändes der bra igen !:)

I helgen blir det att åka bredhjuling nere i Varberg, Gillar banan där och tror att det blir riktigt skojj :)

//John

På G igen !!:)

Äntligen helt frisk och på gång igen :) Vart 3,5 timme på kinnekulle idag, så galet kul !! Och jag bara älskar att köra på den stela gaffeln, trivs med den! Igår så tränade jag styrketräning som en galning (vilket känns idag) och efter det dirtade i 4 timmar vilken jag även gjorde i tisdags, och i måndags så snörade jag på mig löpardojjorna och gick ut och sprang en halvtimme :) Känns väldigt skönt att äntligen kunna träna igen ! På söndag så är det Möndal som gäller.
//John

Galet trött på att vara sjuk !!

Igår så va det lite lätt MTB träning i lundsbrun då jag har kännt mig frisk några dagar, gick faktikst ganska bra och var riktigt kul, har satt på min stela carbongaffel nu med , kul !:)
Efter träningen åkte jag, Tomas, Axel och Viktor ut till evalds och jag köpte mig ett par Race king däck, tror dom ska bli bra:) Dom har ju ganska stor luftkamare så tror dom blir perfekta till den stela gaffeln !
När jag vaknade idag så var jag sämre...igen!! Sååå trött på bara va sjuk hela tiden nu. Har iallafall ont i halsen, hosta och ont i högra sidan av bröstet ... kasst! Så troligtvis blir det inget tävlande i helgen heller, jag som va så sugen och gillar Kinnekulles backe :(
Får bli att ta det lungt idag och försöka bli frisk så fort som möjligt.
Måste även passa på och säga lycka till Svenska landslaget som åkte till tyskland idag, Kör hårt !!

//John

Tävlingspremiär !!

Igår lördag så fick jag äntligen köra årets första tävling efter att ha varit sjuk i över en månad. Jag va väldigt sugen och hade bra ben. Men tyvärr så varade inte lyckan så länge, redan efter ca 3minuter i en uppförsbacke så gick kedjan av och tävlingen var över.... känns jävligt tråkigt !

Men idag söndag så va det redan dags för race nummer 2 för i år, tänkte att jag skulle få en ny chans idag men så blev det inte! Jag blev sämre i halsen efter gårdagens race så blev inget tävlande idag. Får ligga lågt ett tag till och det känns inte alls kul.... tur att det finns päronsplit som kan pigga upp en lite iaf :)

Ingen start i Mjölbybiken.

Åkte hem i fredags till Ödeshög, testade banan på lördagen för jag kände mig bättre, men blev lite sämre till söndagen igen så det blev ingen Mjölbybiken för mig i år. Känns himla tråkigt då jag verkligen gillar denna tävling extremt mycket och har kört den varje gång sen jag va en liten grabb. Surt!
Men jag va iallafall och tittade på tävligen och stod flaggvakt.
Idag måndag så har jag varit hemma i Ödeshög och varit hos doktor med halsen, men eftersom det inte är halsfluss så finns det inget att göra. Så äter massa halstabletter och dricker varmt och hoppas på det bästa. Har någon någrot tips på vad man ska göra åt halsen så skriv gärna !
Åkte tillbaka till Skara ikväll så nu är jag i the big city igen ;)
//John

Landslagsläger och varit sjuk.

Hej på er!
Va ett bra tagsen jag skrev nu, men har inte så jätte mycket att bestätta igentligen.
Måndag, tisdag och onsdag förra veckan så var jag uppe på Bosön på MTB landslagsläger. Va riktigt bra och kul.
Vi började måndagen med ett sytrketräningspass och sedan ett pass i simbasängen.
Tisdagen så körde vi teknikträning med mycket utförsträning.
Onsdagen körde vi träningstävling.
Och där imellan så åt vi, sov och hade föreläsningar.
På torsdagen så tränade jag och Tobias L MTB på kinnekulle, underbart! Vi körde ifrån Skara, sen leden upp till toppen sen hem igen så fick ihopp ett pass på cirka 3,5h .
Senare på kvällen så blev jag sjuk och har sen dess legat i feber, riktigt ont i halsen och förkylning.
Men nu är jag på bättringsvägen igen. Så hoppas verkligen på att va frisk till Mjölbybiken nu på söndag. Är riktigt taggad !!
MTB hojjen är helt klar nu och jag är riktigt nöjd! En 42klinga med så är den perfekt :)
Ha det bra!
//John

Distans, sol och blåst !

Det säger det mesta om dagens pass, Väldigt fint väder men tyvärr ganska mycket vind. Jobbigt när man bara är 3stycken om arbetet där framme.
Dagens pass gick åt Kvänums hållet. Fick ihopp cirka 3timmar vilket känns ganska lagom med tanke på att det är landslagsläger i början av veckan som kommer nu.
Har även hunnit med att packa cykel och lite kläder.
Ska snart åka hem och käka lite :)
//John

Distans !

Igår så var det en välbehövlig vilodag, mycket skönt!
Idag så var det distans på Lvg hojjen som gällde, blev en bra sväng, mycket vind, sol ibland, mulet och lite regn ibland.
3,40h blev det iallafall.
Va inte så många som körde idag, så blev mycket jobb där framme i klungan.
Kändes helt okej i benen ändå.
Imorgon är det distans som gäller igen, men hoppas på mindre vind och mer sol då :)
Måndag till onsdag så är jag på Bosön i stockholm på landslagsläger.
//John

Skola & träning !

Skola idag med praktiskt arbete hela dagen, gillas!
Efter skolan så va det träning som gällde och precis som igår Lundsbrun med bredhjulingen, även det gillas! Fick ett pass på cirka 2timmar med både kul och jobbig MTB träning, precis som det ska va!:)
Efter träningen så tvättade jag av pärlan och sen åkte jag till ICA med Tomas. Blev en god pastasallad och några skivor rostbiff. Älskart !
Ikväll blir det bara att kramas med kuddarna i soffan och se på TV.
//John

4e våning & 8 trappor.

Känns när man har vart ute och kört 2 tuffa pass på 2dagar. Igår så va det LVG cykling runt kullen, vart ett hårt pass då vi var bara 4 som var med och gjorde arbetet där framme i klungan. Vart ett pass på cirka 2,5timme.
Idag har jag haft ett helt otroligt pass, kanske ett av mina bästa i år. Man kan ju knappast klaga när det är 14grader varmt, man får köra MTB, det knappt finns någon snö i skogen och man har en grymt skön hojj ! Lundsbrun va vi och racade i idag. Jag kajsa, Tomas och Axel. Riktigt skönt och kul måste jag säga.
Fick även ett paket från Merida idag med ett par grymma MTB skor, en hjälm,3tröjjor,3par korta byxer,strumpor,armvärmare och skoöverdrag. Det är som på julafton fast mycket bättre ;)
Har pillat i mig en pastasalad nu och ikväll blir det nog bara att ta det lungt.
//En John med vårkänslor !

Skara imorgon !

Börjar att skriva om torsdagens pass först. LVG pass från Ödeshög till Gränna-Uppgränna-Duvebo-Boet och hem igen. Ett fint pass på cirka 2.5timme. Elin kom hit och hälsade på torsdag kväll med och stannade till lördag morgon. Alltså vilodag fredag&lördag. Idag söndag så va det dags att rulla ut LVG hojjen igen för ett nytt pass med Tobias Arnekvist och gänget från Ödeshögs CK. Kul att dom fått ordning på klubben här !
Imorgon bär det av till Skara igen och lovet är redan slut...gått helt sjukt snabbt.
Lite surt att jag inte fått mina delar till MTB cykeln än som jag har beställt, kommer säkert i början i veckan....men till Ödeshög och då är jag i Skara som sakt. Surt!
//John

Rapport ifrån Ödeshög !

Det var ett tag sedan jag skrev nu, men nu är det dags igen.
Kom hem till Ödeshög i lördags, i söndags körde jag en tur på LVG cykeln på drygt 2timmar tillsammans med Tobias Arnekvist. Blev en fin tur ner mot Gränna, Uppgränna och Boet.
I måndags var jag i Motala och hämtade en sadel till MTB hojjen och lite smått och gott :)
Igår så cyklade jag in till Mjölby och sen cyklade jag med Mjölbygrabbarna. Motvind fick jag som det räckte iallafall ! Vart ett bra pass på cirka 3.5 timme med fullgas !
Idag så tog jag mig en vilodag, och imorgon så blir det nog LVG igen .
//John

Hemma på Lov !

Igår åkte jag iväg till Falun id 04.00 på morgonen för att göra cykeltester på LIVI. Gick Bra:)
Somnade inte förens vid 23.00-tiden igår så vart en lång dag! Så passade på att sova ut idag, sen kom mamma,pappa och bror och hämtade mig. Så nu är jag hemma på lov en vecka i ödeshög.
Har beställt lite cykelprylar ikväll. Alltid lika roligt !
//John

Cykel är livet !

Skola imorse, träning med 8-2or efter skolan, sen så va det teknikträning på streetcykel med vännerna på kvällen:) En härlig dag helt enkelt !
Imorgon är det en vilodag från träningen, sen så blir det att åka upp till LIVI i Falun på fredag för att göra lite tester och se om jag har blivit nått bättre sen sist .
//John

Foto: Tomas Kristoffersson.

Sol, vind och vatten.

Nja sol,vind och vatten va det kanske inte riktigt under träningspasset idag, men vatten och vind va det iallafall vill jag lova.
Blev att köra på nya landsvägscykeln ute idag. Riktigt grym hojj vill jag lova !!
Körde lilla hornborga med Tomas. Axel var också med från början men han punkade tyvärr precis utanför Skara så han vände om.
Va inger kul väder alls idag som sakt, så känns bra att vara hemma igen efter en eftersaknad dusch !
Men det är perfekt väden för att snön ska smälta bort och försvinna. Gillas otroligt mycket !
Snart är det dags att vandra bort till Stadt och äta lite och ikväll blir det bara att ta det lungt, härligt !:)
//John

Tjuvtitt på 2011 !

Måste bjuda på en bild på 2011års team cykel från Merida. Måste säga att den är helt sjukt snygg !

MERIDA SCULTURA TEAM !

Idag har jag kört mitt första pass på denna underbara pärla! :)
Blev ett pass på rullen för att ställa in sittställningar och växlar.
Riktigt nöjd med cykeln måste jag säga, känns riktigt styv,snabb och lätt !

Foto: Tomas Kristoffersson

Foto: Tomas Kristoffersson

Foto: Tomas Kristoffersson

TC & TV-Spel !

Idag så körde jag TC och dom älskade 8-2orna. Gick bra och bena kändes sega efter mycket träning nu men ändå starka:)
Kvällen har spenderats hemma hos Törre men Gabrils och Wengelin med lite TV-spelande.
Imorgon är det naturliga ute som gäller på min kära o.nine hojj :)
//John

Naturliga !

Har slarvat och inte skrivit på ett par dagar nu.. men har haft fullt upp. i söndags och i går så har jag kört distans, runt 3,5timme båda dagarna. och idag så har jag kört cirka 2 timmar naturliga intervaller. Jag har även hunnit med att gå i skolan,packa min fjolårs hojj för försäljning, vart och käkat på Stadt och sen ikväll så har jag och många fler varit hemma hos Jossan och spelat TV-spel.
//John

Distans !

Igår så va jag i skolan,tog massage på cykelgymnasiet,stretchade,styrketränade knät och simmade. Har stretchat för lite förut vilket har resulterat i att mina ben har varit jätte spända under denna vecka, vilket har gjort att jag inte varit så snabb i slutet av veckan.
Så tog tag i det igår och under dagens distanspass kändes det redan bättre:)
Men ska verkligen ta tag i det här med stretching nu, för det är vekligen viktigt !
Som sakt kört distans idag, gick helt okej. Skönt med lite vårsol och torra vägar !!
Blev läckö slott och vända idag. Så ett pass på cirka 3,5timme.
Imorgon är det distans som gäller igen och likadant på måndag.
//John

Trött !

Igår så va jag i skolan,sen tränade jag TC 8-2or gick ganska segt och bena va tunga. men körde de som jag hade planerat och tog mig igenom passet.
Efter träningen åkte jag,Törre,Axel och Gabrills till Ica och handlade, för att senare åka hem till Törre och laga mat. Vi lagade kyklinggryta med färsk pasta! Super nice !
Idag så var det naturliga intervaller ute som gällde. bena kändes sega men körde så hårt jag kunde...och lite till, vilket resulterade i att jag blev sjukt trött. Inte så kul då men väldigt skönt nu !:)
Ikväll blir det nog att umgås med grabbarna från cykelgymnasiet hemme hos Broberg.
//en trött John;)

Skola, Stadt och filmkväll !

Idag så har jag vart i skolan och haft några lektioner. Sen efter skolan så åkte jag hem och vilade lite.
Blev tyvärr ingen träning idag efter som jag fick ganska ont i halsen igår, kändes mycket bättre idag men blev att vila idag iallafall. Men imorgon ska jag köra som det känns just nu iaf:)
Vid 18-tiden så gick jag till Stadt för att käka lite. Och efter de så gick tog vi våran vanliga tisdags shoppingtur på Ica.
Fick bli att hyra en film med (Luftslottet som sprängdes) som jag, Törre och Ganrills har sett ikväll. Riktigt bra måste jag säga !
Nu är det snart dags att sova, en ny skoldag och träningsdag väntar !
//John

Ännu en helg i Skara !

Igår så va jag ute och körde distans med gänget här i Skara som vanligt, va nästan 13 minus när vi gav oss ut, men blev varmare efter en stund. Fick iallafall ihopp 3timmar.
Efter träning så åkte jag hem då familjen var på besök. Jag käkade lite sen så öppnade jag lite paket och efter det gick vi ut på en fin resturang här i Skara och åt lite gott.
Sen var det dags att bygga ihopp årets LVG hojj... riktigt nöjd måste jag säga!
När vi kom hem igen så åt vi lite födelsdagstårta..super god:)
Kvällen spenderades med Tomas och Axel.
Nu till idag, idag så åkte vi ut vid 10tiden för att cykla. Va riktigt kallt idag och va inte så jätte sugen på att cykla... så vi körde runt 2 timmar sen så gick vi in och idrottade och körde lite styrketräning i nästan 2 timmar. Fick ihopp ett mycket bra pass !
Ikväll så blir det bara lungt.
Och imorgon är jag 18 år!!! Wiii :)

//John

Skola och träning!

Igår så hade jag prov i idrott (teori) sen rast i över 3 timmar sen hade jag svenska uppsatts i 2 timmar...segt!
Efter skolan så tränades det och vid halv 6 tiden så åkte jag,Axel,Tomas och Ritewiggan till skövde skatehall för att leka av oss lite på dirthojjarna. Sjukt kul kväll!
Idag så har det vart praktisktarbete i skolan och efter skolan så tränade jag, idag körde jag rulle för omväxligens skull. blev ett pass på cirka 1,5 timme:)
Nu ska jag käka lite och ikväll händer det nog iget spec.
//John

Skola, träning och stadt !

Steg upp vid halv 8 och gick till skolan och hade några lektioner, sen efter det så var det träning som gällde. Jag, Axel och Törre va det som cyklade ute idag, trotts att det var några minusgrader så känndes det väldigt skönt i vår solen ! Vi höll oss till dom större vägarna så det fick bli Skara-Lidköping-Götene och tillbaks till Skara igen. Blev ungefär 2timmar naturliga interveller och jag körde ganska hårt idag då benen kändes riktigt bra! Så va ganska trött när jag kom till lokalen igen, men det är härligt.
Efter träningen så fixade jag och Axel lite med hans gubbahojj och sen var det Stadt som gällde. Ris och någon köttgryta, helt okej.
Kvällen spenderades med Axel,Tomas och Ritewiggan!
Imorgon har jag ett par prov och träning så blir att gå och lägga mig ganska snart nu och ladda batterierna tills imorgon.
//John

Seg och sliten !

Hade ett ganska segt distans pass igår, regnade och va väldigt blött på vägarna så va hur blöt som helst redan efter 15min. Var blöt från tårna och upp till knäna och viste att jag hade mellan 3 och 4 timmars cykling framför mig...det kändes riktigt segt! Och det va ju inget direkt pluss att jag hade träningsvärk från i fredags i lår,vader,mage,rygg,brösten och armarna. Fick iallafall ihop 3 timmars cykling, men va blöt överallt. Kunde vrida ur flera liter med vatten ur strumporna och skoskydden.
Fast det som är bra är att snön smälter, vilket gillas skarpt !!
Idag så var jag totalt död i kroppen så sov ut och sen gick jag till lokalen och körde TC 8-2or. gick bra för att va så seg som jag är.
Ikväll har jag vart hos Robin och nu ska jag se på Wallander.
//John

Skola,tårta och idrott!

Idag så har jag varit i skolan, men har knappt haft några lektioner. Började med Natur vid 8 fast försov mig till 10 över 8 men men, efter det skulle vi ha samhäll men den va iställd så fick håltimma imellan 09.10 och 12.30. Skolan brjöd på tårta idag så blev lite fika. Sen vid 12,30 så hade vi idrott, har aldrig i hela mitt liv tagit ut mig så mycket på en idrottslektion som idag...var helt slut !!
Ikväll så har jag fixa lite med lägenheten och umgåtts med Elin.
Imorgon så är det distans som gäller och Elin ska åka hem :(
//John

Tc & Arbete !

Var ett par dagar sedan jag skrev nu. Men börjar att skriva om gårdagen. Igår så blev det ett pass på TC cykeln på morgonen, sedan så tog jag på mig arbetsbyxerna, jag och 2 av mina klasskompisar tog bilen till Kvänum för att börja motera upp lite kablar och kabelstegar. kom hem vid 15,30 och då kom Elin hit. Vi såg en film och tog det lungt bara. Idag så har jag också vart i Kvänum och jobbat hela dagen. När jag kom hem så blev det ett pass på TC sen hem och gå och handla med Elin, sola och gå till simhallen och simma, basta och bubbla. mysigt :)
Nu så har vi ätit lite och kvällen blir nog lungn.
//John

Cykling ute idag !

Idag så har jag först vart i skolan, efter det så gick jag ner till lokalen och väntade på att Axel och Tomas skulle sluta så vi kunde ut och cykla lite naturliga interveller. Det va cirka 8minus ute men att sätta sig på en TC idag hade jag ingen lust med alls, ville ut och gasa ! Vi höll oss till dom lite större vägarna där det inte var så mycket snö. Så startade i Skara sen vidare till Lidköping, Götene och sen hem igen. En härlig tur i vårsolen på cirka 2 timmar. Kändes riktigt bra faktikst!
När vi kom tillbaka så blev det en varm dusch och ett par timmar senare Stadt och käka. Idag bjöds det på kyklinggryta med cocos,purjolök,rödlök och chilli i, till det blev det ris. Super gott!!

//John

Tillbaka i Skara!

Idag så vart det att packa väskorna och hoppa in i bilen för att åka tillbaka till Skara, Helt sjukt vad fort detta lilla lov har gått!
Det va riktigt snöigt på vägarna idag så fick köra lungt och fint. Tog nog över 3 timmar hit idag. När vi kom till Skara så käkade vi lite och packade av, sen åkte pappa och bror hem igen. Själv så gick jag till lokalen, körde lite TC och pysslade om min Merida lite!

//John

Snö,snö och snö !!

Tanken med dagen var att åka upp på ett pass på morgonen, men så blev det inte.Det var mängder med snö ute och runt 10minus. Så blev att skotta snö i nästan 2 timmar, sen fram och möta mamma och handla mat. När jag kom hem så blev det ett pass på TCn och sen laga mat. Idag så lagade jag en god köttbit med potatis kroketter och beanàise sås. Vilket dom verkligen uppskattade. Elin kom nyss hit så blir att umgås med henne ikväll :)

//John

Ett pass ute i vinterkylan!

Idag så vart det att åka ut på min kära merida vintercykel på ett härligt intervallpass i kylan. Körde Ödeshög-Tjurtorp-Trehörna-Bonderyd-Stora åby och sen hem. Alltså små roliga grusvägar i skogen, mycket svängar och backar vilket gillas ! Fick ett riktigt bra pass på lite drygt 2 timmar. Annars så har det inte hänt så mycket idag, varit ute en sväng med mamma, hon gick och jag tog cykeln. Har även hunnit med att spela lite motorspel på brorsans Xbox 360.

//John

Frisk från förkylningen och nya cykeln är här !

Det var ett tagsen jag skrev nu för att det har inte hänt så mycket, har vart förklyd under nästan hela förra veckan och vart i lägenheten i Skara för att friskna till. I lördags så var det dags att köra TC 8-2or och efter det så kom pappa och hämtade mig för att åka hem på sportlov. Så nu är jag hemma i Ödeshög. Igår så var vi hos min kusin Sonny på födelsedags kalas och Elin var med, hon kom till mig i lördags och åkte hem idag tidigt på morgonen.
Vid 17-tiden så kom pappa hem och vi åkte in till Motala för att hämta denna vackra pärla !
Kommer bli en vit Selle Italia kit-carbonio sadel, vita växelhöljen och vita barends med troligtvis.
Tror det kommer bli kanon med denna hojj under 2010.
//John

Förkyld !

Börjar med att berätta om gårdagen då det var distans som gällde, blev ett pass ute på 3h och 15min ungefär. Kul att kunna cykla ut igen. Men det var kallt ! Runt 5minus och lätt vind låter inte så farligt, men första timmen var hemsk, men blev bättre sen som tur var. Efter träningen åt jag pizza med Axel, Tomas och Rite Wiggan ! Blev även några cykelfilmer hemma hos Axel.
Idag så va det meningen att jag skulle ut och köra distans, men det satte kroppen stopp för !
Vaknade med riktigt ont i halsen och var riktigt förkyld, så var bara att lysna på kroppen och stanna hemma och vila. Så har sett på TV och på en film idag och ätit lite gott. Bara tagit det lungt helt enkelt.
//John

Trött på vintern !

Igår så va det skola och TC som gällde och självklart dom mysiga 8-2orna. Börjar blir riktigt riktigt segt att köra inne nu. Så hoppas att vädret imorgon ska va så pass bra att vi kan köra distans ute.
Idag så har jag vart i skolan, men vi har knappt haft några lektioner. Efter det så gick jag ner till lokalen en stund och sen vidare mot Nockes med Robin för att ta en fika.
Har lagat fin fredagsmiddag idag med, det blev pepparbiff med potatiskroketter och beàrnaisesås. Riktigt gott !
//John

Tc & Skola !

Ganska rolig skoldag idag faktiskt, mest praktiskt arbete och det gillas !
Har för ovanlighetens skull kört ett pass på TC cykeln idag med. 8-2or som vanligt fick det bli. Fick tyvärr ett tråkigt besked idag, det blir inget Mallis för min del. Hade sett fram emot det länge nu, att äntligen komma ifrån sverige till värmen. Men tyvärr så blev det inte!
Kvällen har spederats åt att städa å fixa lite i lägenheten. Dagens middag fick bli en av mammas goda matlåtor, med lasagne i :)

//John

Skola, TC och Stadt !

Idag så va det skola som vanligt. Efter skolan så blev det att träna TC då kylan och snön aldrig ger sig.. Segt !
Längtar galet mycket till sommar, sol och cykling nu !!
Efter TC passet så vart det TVn och soffan ett tag innan det var dags att ge sig bort till Stadt och äta lite . Ganska gott idag faktiskt.
Ikväll blir det nog att sova rätt tidigt då jag är trött sen gårdagen. Kom hem vid 22.30 från Göteborg/Merida igår efter en trevlig kväll.

//John

Hemma i Ödeshög !

Igår så va det inne träning på TCn. Det var -20 grader ute, så va inte så jätte sugen på att ge mig ut i kylan !
Det var även utvecklingsamtal på cykelgymnasiet, så passade på att åka hem över helgen efter det. Imorgon bär det av till Göteborg för att prova lite kläder, skor och få lite information hos Merida.
//John

Fredag !

Dagen har bestått av skola, fika och träning. Helt okej lektioner i skolan idag. Efter skolan så gick jag ner till lokalen (Cykelgymnasiet) och kollade in lite nya cyklar som hade kommit in. Sen så va det fika på Nockes som gällde ! Jag, Gabrills, Törre och Broberg var det som gick upp några gram;)
Efter det åkte jag hem en sväng och sedan vidare till lokalen för att träna lite TC för ovanlighetens skull. 8-2or va det som gällde. Tog bort en 8-2a idag och la på lite extra belastning istället, blev trött även idag. Precis som det ska va !
Imorgon är det distans, Dvs om vädret tillåter .
//John

Sovmorgon och TC !

Idag har jag haft kompledigt ifrån skolan för att jag jobbade över lite i förra veckan. Så passade på att ta lite sovmorgon.
Vid 13-tiden var det dags att hoppa på TC hojjen och träna lite. Gick riktigt bra särskillt dom 4 första. Men det är helt sjukt hur stor skillnad det kan vara på 2 minuter och 2 minuter...dom 2 vilominuterna man har i mellan intervellerna går som 10 sekunder och dom 2 sista tränings minuterna i varje intervall känns som 10 minuter. Det gör bara ont ont ont i benen, men ändå hoppar man på nästa intervall och kör vidare. Men när man är klar med passet så känns det riktigt bra !
Imorgon är det fredag igen...Helt galet så fort en vecka går.
Nu blir det lite kvällsmat, sen sova!
//John

TC och skola !

Dagen har bestått av framförallt skola med ganska sega lektioner och TC träning. Lite segare ben idag (troligtvis från gårdagen) med ändå ett kanon pass. Precis som igår blev det 8-2or.
Börjar bli riktigt trött på kyla och snö nu, och när man kollar ut genom föstret så öser snön ner.. ogillas!
Kvällen har spenderats med att städa lite i lägenheten och måla lite.
Och hela kvällen har självklart Lillasysters nya låtar spelats på max. Gillas starkt!!

//John

Tillbaka på cykeln igen !

Denna dag har bestått av skola,träning och mat på stadtshotellet.
Eftersom det va så kalt och halt ute idag så fick vi bestämma själva om vi skulle cykla naturliga intervaller ute eller 8-2or på TCn. Jag valde TCn. Då man kan köra fullt hela tiden och slippa hålla igen för att det är halt.
Dom första 2 gick som en dans, sen gick 2st lite segare och den sista gick kanon bra så blev att lägga på lite extra:) Efter tränigen va man helt slut ! Så jag gick hem och la mig och sov en timme på soffan. Vid halv 6 kom Tomas hit och vi gick till Stadt för att käka med restan av cykelgymnasiets elever. Det var dock inte så gott denna gången..
Längtar till jag får mina fina Merida cyklar nu !!
//John

Dålig start på dagen !

Dagen började inte så jätte bra direkt... Ställde klockan på halv 9 och gick upp och käkade lite frukost, sen klädde jag på gick och åkte iväg till skolan för att köra distans med gängen. Men kom bara in till skolan så kände jag att jag var ganska kraslig i halsen. Så det var bara att vända och åka hem igen. Så fick bli en vilodag idag igen...gillas inte!
Men god mat blev det iallafall. Elin och jag har lagat lax, färskpotatis och smögensås, Smaskens!
Kvällen kommer spenderas framför TVn troligtvis och ladda inför en ny skolvecka.

//John

Distans på schemat!

Idag har det varit distan för hela slanten. Kändes kalt som bara den med 7minus grader och vind. Men blev bättre efter ett tag då solen tittade fram. Blev till slut 4h och då låg nog jag och Tomas och drog minst 2 av dom. Blev ett fint pass när solen väl kom fram och det kändes bra. Nu ska jag och Elin gå och handla lite för att senare äta något gott :)
Imorgon är det distan igen.

//John

Förkyld!

Har spenderat hela dagen i Kvänum idag med att fortsätta demonteringsarbetet på macken. nästan helt klart nu!
Men tyvärr blev det ingen träning idag då jag har gått och blivit förkyld, får vila mig ett par dagar nu.
Imorgon är det Fredag igen.... helt sjukt vad veckorna och dagarna går fort. I helgen är det distans som gäller och Elin kommer på lite besök till storstaden Skara.

//John

Tc och jobb !

Började dagen med att åka till kvänum, för att demontera lite i en mack.Blir nog att åka dit imorgon igen och göra klart det vi inte han med idag. På lunchrasten va det TC som gällde, och precis som igår 8-2or. Härligt !
Axel fick sina sista delar till nya dirt hojjen idag med. så har hjälpt till att bygga ihop den ikväll...Riktigt läcker faktiskt!
Nu ska jag käka lite kvällsmat och sen blir det nog TVn.
//John

Tc intervaller !

Idag så fick det bli att köra intervaller på TC instället för att köra naturliga intervaller ute.
Då det var lite för halt och för mycket snöblask på vägarna för att ta i ordentligt.
Fick ihop ett bra pass med dom klassiska 8-2orna, och benen kändes riktigt bra.
Och idag är det tisdag vilket betyder mat på stadt :)

Hadet bra!
/John

Årets läckra cyklar jag kommer köra på.

Första inlägget på bloggen.

Har precis fixat mig en blogg. Här ska ni kunna följa mig i mitt cyklande och vardagliga liv.
Börjar med en liten presentation:
Jag heter John Carlsson, är av årsmodell-92. Jag bor i Skara där jag går på cykelgymnasiet med inriktning EL. Kommer ifrån Ödeshög i Östergötland och cyklar för Merida Sverige AB och Mjölby CK.