Tack Dalblads !

Igår så var det LVG premiär för i år, Vart ett pass på cirka 2timmar i ett okej tempo, inget jätte snabbt mer åt det andra håller. Har varit sjuk i några dagar innan det och det märks. Det va segt men gick bättre och bättre ju längre in i passet jag kom.

Idag så vart det mer gasande på LVG hojjen, Ett pass på cirka 2.5-3 timmar med mycket backar och motvind i början så blev galet trött. På vägen hem så fick jag medvind och gasande så mycket det bara gick och det kändes bra, hög fart och skapligt pigga ben. Körde på max i cirka 2.5mil. Sen blev jag trött ! Så blev en swegel från dalblads och sportdryck .. vilket gjorde mig så pigg att jag kunde hålla skaplig fart hem. När jag kom hem så var jag galet trött igen. Blev en dusch, sen city gross där jag åt en korv med bröd,en havre dryck och ett par bananer . Nu så ligger jag på soffan och tänker göra så en stund med !

Och i helgen bär det av till gbg för läger med Merida ! Gott att få testa MTB hojjen :)

//John

19år och trött..

Har under helgen varit hemma hos familjen för att fira min 19 års dag lite. Elin har varit i Ödeshög och grattat mig med :)

Under lördagen så tog jag ut titancykeln som jag har hemma och cyklade några timmar i vårsolen, underbart!

Idag så cyklade jag vintercykel runt hornborgasjön, Gick bra från början, sen ganska dåligt, sen bra igen, sen trött . När jag kom hem från passet snurrade jag bakhjulet och det snurrade ett halfvarv.... inte så jätte piggt det där navet just nu. Så anledningen att jag blev trött va nog till viss del att jag cyklade mig trött och till vissdel cykelns fel. Gick dock bra för att ha ett nav som knappt rullade så får vara nöjd med passet, bra träning iaf :)

Idag så har jag även fikat lite hos Kristoffer fransson med gabrills och broberg som bjöd på mitt fika för jag fyllde år, Tack !

Snart är det dags för ett litet läger i Göteborg med det trevliga Merida gänget också! Kanske blir premiär för Merida 96an :)

//John

Lite nytt och lite som vanligt !

Har äntligen fått tillbaks min dator som varit trasig i ungefär en månad nu, men med ny hårddisk ska det nog funka bra igen och ska försöka se till att det skrivs lite mer här :)

Har även snyggat till sidan lite, tyckte det var dags då det sett likadant ut fööör länge nu. Alltid kul med lite nytt :)

Träningsmässigt går det bra , denna vecka har det blivit mycket TC, 8-2or med styrkeintervaller.

Förra veckan så var det sportlov och jag var hemma i ödeshög på lovet, Blev mycket skidåkning och ingen cykel alls. Skönt och göra något annat ibland och man får ju passa på så länge snön ligger kvar, förhoppningsvis försvinner den snart.

När jag kom tillbaks till Skara så hade jag fått ett packet ifrån Merida med massa snygga och sköna merida kläder, Tack !:)

Dagen till ära blir det vila och lite tid tillsammans med Elin som har varit här denna veckan då hon har lov.

//John

Förklyd !

Längesen jag skrev sist nu, men min dator är trasig och är på lagning ... men träningen har flytit på bra sen nyår nu och jag känner mig riktigt bra tränad inför sesongen, sjukt taggad !!
Jag har kört en hel del TC med 8-2 och mitt egna styrkeprogram som gör att man inte vet vart man är efter passen :) Men man känner att dom gör resultat iaf vilket är huvudsaken .
Jag har även fått min kära Merida 96 team cykel :) Ser mycket lovande ut denna toppen cykel, tror vi kommer bli snabba tillsammans !

Dom senaste dagarna har jag dock legat lågt med träningen, har varit förkyld, hostig och haft halsont :/ Men nu är halsen mycket bättre och jag är nog snart helt frisk...hoppas jag !

Fick även en mail idag om att min fina Polar Rs800cx är på gång ! Det ska bli både kul och intressant att köra med en riktigt pulsklocka och kunna kolla lite speciellt efter passen, se hur mycket man verkligen tog i och med tiden se hur mycket man förbättras :)

Snart är det nog även dags att beställa lite godsaker ifrån Dalblads.
Skönt att dom gick med som sponsor för meridalaget.
Jag har kört dalblads under flera år och gillar verkligen deras produkter ! Smaken är vekligen underbar på deras produkter och dom är lätta att få i sig, och självklart så är det massor med energi i dom !;)

//John

Gott nytt år !!

Jag vill passa på att önska alla gott nytt år ! Speciellt mina sponsorer, tränare och familj som tror på mig och ställer upp, ett jätte stort tack till er !

Dom senaste veckorna har jag åkt en hel del skidor, köpte ett par skate skidor 2 veckor innan jul som jag har använt nästan varje dag .

Ha det bra !

/John

Merida sverige på Facebook och Elmia.

Merida sverige har en välbesökt sida på facebook där det finns information, nyheter och mycket annat spännande. Kika gärna in och gilla deras sida.

http://www.facebook.com/pages/Goteborg-Sweden/Merida-Sverige/217552399572

Till helgen kommer Merida ha en stor monter på cykelmässan i Elmia kom gärna dit och kolla in de senaste nyheterna. Jag kommer själv spendera en hel del tid av helgen där.

Ha det bra så hoppas jag vi syns i Meridas monter på Elmia.

//John

Merida 2011 och Vinterträning !

Nu är det klart att jag kommer köra på en Meridacykel även nästa år. Det är mitt 4e år hos Merida och det känns superbra !

Jag Började mitt första år hos Grahns på en merida cykel, en Target 8. Körde hela året på en helstel MTB cykel alltså. Året därpå körde jag en hartail igen med då med dämpad gaffel och även så i år. Men till nästa år ska jag testa något helt nytt för mig. Jag tänker köra en Merida 96 team. Alltså en fulldämpad värsting! Ska bli väldigt kul och spännande, Och jag tror det kommer blir hur bra som hellst! Kan ju knappast bli något annat med en så grym hojj !

Jag kan även meddela att vinterträning är i full gång nu och det känns faktiskt riktigt skönt nu efter den årliga oktober vilan som vi har här nere i Skara.

Här kommer en bild på cykel jag kommer använda mig av nästa år och jag tackar Merida sverige så mycket för ert fortsatta stöd !

Kan även passa på att nämna att min MTB cykel som jag använt mig av under 2010 finns nu till salu. Kolla gärna in min annons på http://happymtb.org/annonser/index.php?page=view&id=54240

Ha det bra!

//John